青少年篮球基本功训练视频
Posted on Apr 25, 2025

篮球的基本功如何练习?
关于AI的胯下运球和快速投篮和乾坤大挪移的技巧 1、首先,用右手运球面对篮筐,找好你合适的投篮距离,跨下运球,运到左手后,再运到右手,不用跨下运 2、球在你右手,还没拍下地的那瞬间,把右脚迈向右边一步,越大越好,但不要超过一步。 顺手整个身连球一起往右边晃一下,然后快速地运到左手,这时候要注意,不要跨下运球,尽量把身子弯一点/,这时候的脚步双脚同时向左后方45度,微微后退,这些动作必须非常熟练并且快速。[以上是开始的虚晃动作] 3、如果对手没有反应过来[那你的速度一定非常快了],就出手投篮。如果对手跟了上来,请看下面: 当球到了你的左手时,突然把腰挺起来,右手也配合左手装做投篮,注意,别碰到球 ,要不然你们也知道后果。¥#%63!动作不要太大,省得别人怀疑。当做到这一点后一 定要非常快速地弯腰回到先前运球的姿势。然后跨下运球到右手,左脚向前迈大步,以 便跨下运球,身体也往前倾,装做要突破得样字,左脚跨下运到左手,把整个身体再拉回来 4、这次是地二次骗了他,别急,再玩他一次
打篮球应多训练哪一方面呢?该怎样做呢?
最重要的是防守 和突破不过要先练好基本功
打篮球耍花招的基本功?!谁知道
多练习运球,弹跳,跳投,上篮等等。还要加强肌肉和耐力的训练啊。
基本的篮球训练大概是怎么样的
个人素质方面运篮,投篮,突破,防守以及力量训练,弹跳训练。还有团队配合训练
Jaunita Davis
新颖的主题和立场文章,需要多读几遍!
On February 08, 2025, 01:18
America Pouros
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On February 17, 2025, 09:02
Shanna Effertz
复杂的情感表达内容,让人印象深刻。
On February 21, 2025, 18:59
Sofia Rau
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On February 28, 2025, 10:06
Tyler Beahan
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On March 04, 2025, 16:26
Ava Hackett
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